yuki.takahashi blog

自分をコーチするブログ

習慣006:ストレッチ

これまでの30年間

10年ぐらい続けたサッカーとか

その他染み付いた生活習慣の賜物として

自分の身体が「O脚」なるものを手に入れ

何年間付き合ってきたかはわからないけど

 

それを何とか今年中に解消したる

と決めてからはや8ヶ月ちょい

ようやく具体的に始動

 

「4週間で開脚できるようになる」っていうストレッチを

つい昨日、仲間が何人か話題にしてその場で実践していて

それがまた今日偶然夕食時のテレビでやってたもんだから

かほりちゃんと一緒に「やってみよう」ということに

 

ということで

ストレッチして、どこまで開脚出来る様になるんか

o脚がどんな状態になるんか

やってみようー

 

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