yuki.takahashi blog

自分をコーチするブログ

本010:氣の確立

著者は藤平光一

1920-2011の武闘家
 
心身統一を唱えた中村天風
2人に弟子入りした人物
 
中村天風という名前は
これまでに何度も
書籍で目にしたことはあったけれど
具体的に何をどうした人なのかは知らず
 
『心が体を動かす』とか
心身統一って
今ではよく聞いたり
聞いても違和感無いけど
それを始めたのが天風さんなのね
 
氣というものは見えるわけでもないし
それが何なのかって聞かれたら
本を聞いてもよくわかってないけど
 
心身を統一状態にできれば
氣を扱うことができる
らしい
 
中村天風さんについて
もうちょっと読んでみよう
 
◇メモ
心身統一の4大原則は下記の通り
 
臍下(せいか)の一点に心をしずめ統一する
全身の力を完全に抜く
身体の総ての部分の重みを、その最下部におく
氣を出す