yuki.takahashi blog

自分をコーチするブログ

なんだかんだ、毎日続いていることたち

毎日やるぞー と決めて こつこつと積み重ねて でも、ある時ふとなにかが原因で せっかく続けていた日々の習慣に 「やらない日」が出てくる 5月から今日まで 試みたことは色々あれど 今のところしばらく続いていることは… ・ブログ 28日連続 ・体重記録 29日…

やらないという選択をすること

熊さんと1年振りに食事 有り難い言葉いただきました 「やらないっていう選択が、何より大切なんじゃない?」 色々心動くし、やりたいって思って 実際に手を出すから大変になる やらないっていう選択が 効果的だと思うよ って もう30歳。いい歳。 このままだ…

1年前の自分、あんなやで

8月にやろーと言って そのままになってたビジョンボード せっかくだから と思って 今度はカタチ変えてPPTで作り始め PCの中に入ってた写真を何気なく振返ってたら 1年前に撮った写真を見て、あぜん たしかその時、体重及びカラダ(と心)の状態がMAX悪くて 「…

オトコメシたち

誰に頼まれるでもなく、自然と というより 進んででもやりたいこと、やってること 最近だと、料理がそれにあたる 週の内4-5日は何かしら作ってる もちろん家族のためでもあるのだけど これは完全に「趣味」と言えるものになってきた といっても、すごいシャ…

R-bodyに感動

訳あって、いくつかのジム巡りをするこの頃 いわゆる一般的なスポーツジムなんてのは 行き慣れてるというか、行き飽きてて 多少設備がよくても「まぁ、そうよね」っていう感じ そんな中 ありましたよ。いい感じのが。 R-Body Project @恵比寿 創業は鈴木岳さ…

9月折り返し

今月も16日が経過し、折り返し 1日に思い描いた状況から 現状を見てみる この15日間で得たもの達成したことと 当初決めたけど、出来ていないこと 本を読むことと 走ること この2つ、このままだと… 世間は明日から連休!

幼少の頃からのヒーロ=タートルズ

なーんにも考えることなく 頭空っぽにして観れる映画が好き 頭で考えて深いストーリーとかを理解できるタイプでも無いので それにしても 小さなときからなんとも言えず好きだったあの亀達を こうやって大人になって映画で観られるのは、なんか、幸せ タート…

食036:あなご丼@會水庵 赤坂

久々のヒット! ランチ1400円は決して安くはないけれど 焼き穴子 玉子ふはふは丼 食べながら、何回「うまっ!」って言ったか。 お昼のお相手は鷹野くん 大っきな会社つとめならではのお話 まぁ2人揃って話より穴子に夢中なわけで なに話したかあまり記憶なく…

お米食べられる幸せ

お米を取り始めよう しばらく、おそばが主食になっていたので 今度お店にも行く!

15リットルのミルク@1日…

あっちゅう間に1ヶ月 あれよあれよと大きくなっていくけど よくよく考えたら1日800mlぐらいのミルク飲んでる訳で 3000gちょっとの体重って考えると 体重の1/4のミルクを毎日飲み続けてるということ…? 私の体重=60kgで換算すると、即ち15リットル毎日飲み続…

ほんやくコンニャクが手に入る時代

ちょっとした調べ事から辿り着いた 2016年秋に発売される「イヤホン」 あんなこといいな できたらいいな って、ドラえもんのオープニングでふんふん歌ってるけど そんな「ひみつの道具」が、もう、目の前にリアルに現れ始めてる この10-20年で50%近くの職業…

習慣006:ストレッチ

これまでの30年間 10年ぐらい続けたサッカーとか その他染み付いた生活習慣の賜物として 自分の身体が「O脚」なるものを手に入れ 何年間付き合ってきたかはわからないけど それを何とか今年中に解消したる と決めてからはや8ヶ月ちょい ようやく具体的に始動…

食035:パンケーキ@Banksカフェ渋谷

渋谷の並木橋交差点すぐ Banksカフェでパンケーキ スフレみたいな食感のパンケーキ 写真はティラミス味 パンケーキって、1つ作るのに結構な手間と時間がかかるのね それ以外のドルチェでは タルト、チーズケーキ、クロワッサン風のデザート 全て、甘さが程よ…

K's Island Golf Academy 代官山

代表の植村啓太さんが 10年前にオープンしたゴルフスタジオ 同代表は23歳からツアープロコーチデビュー ジュニア〜ツアープロまで幅広くレッスンを行う 一人一人に合った、スイングの習得やスキルアップを通じて 「極上のゴルフライフに導く」ことを 最新設…

京都→名古屋

大阪 神戸 京都 名古屋 の4都市まわる2日間 滞在時間がそれぞれわずかながらも 素晴らしいホテルとレストランをまわり 美味しい食事を堪能し PG時代の同期にも会えて はじめて甥っ子にも会えて あっちゅう間の時間 大阪の記憶は曖昧なものだけれど 京都以外…

神戸

神戸といえば PGに入社した2010年4月 そこから約2ヶ月ほど住んだ町 3月28日あたりに東京本郷を出て いざ自転車で関西へ向かう そして小田原で挫折 敗因は…15キロぐらいあった荷物 何の根拠もなく『できる』と勘違いして練習をしなかったこと あたり あの時は…

遊006:お初、皇居を走る

皇居は言うまでもない超パワースポット 東京のど真ん中で キレイなビルが建ち並び 且つ、いい具合に緑と水に囲まれ めちゃんこエネルギーが湧いてくる 車で通ることは数えきれない程あれど 自分の足で1周走るのは初めて 日曜の朝0800- 天気もギリギリもって…

食034:ハンバーガー@ラスチカス神宮前

久々のラスチカス 気持ちの良いテラスがあって 店員さんも外国の方ばかり 提供している料理含め雰囲気はnon-Japanな感じ で、前に食べたハンバーガーがうまかったという印象 平日の12:00頃に行ったところ 随分と人気が少なく、、少し寂しい印象 数年前は大に…

9月を考える

9月を考える 8月は、まぁ崩れた崩れた。 数値の目標としてたことは、ランと読書と、共に一気にビハインド。 ◇何が問題って? 結局、月の頭にどれだけ理想を描いて、プランを作ったとしても ・日々、ひたすら行動してる ・ちゃんと進捗追って、状況がオンタイ…

8月の振返り

8月を振返ってみる 1年の2/3が、終わった ◇何が起きた どんな変化? ・12日に咲里が生まれた →1番のビッグイベント 28日からかほりちゃん自宅に戻る。3人での生活スタート。 今のところ、ミルクあげるのが朝早起きする理由になってたりする。感謝。 ・念願の…

ぎょうざぎょうざぎょうざ

料理ってなんでこんな楽しいんだろう 娘が生まれてからの約2週間 妻と娘@実家の際も 自宅に帰ってきてからのこの数日も 「自分でごはんを作って食べる」ようにしてる やっぱり、料理は、楽しい せっかくなので料理の何に楽しみを感じるのか、考えてみる ・作…

食033:ハンバーガー@Union Square Tokyo 六本木ミッドタウン

NYのレストランオーナー プロデューサー ダニー・マイヤー氏による Union Square Cafeの姉妹店@ミッドタウン シャレたアメリカンダイニング で、またまた頂戴しました ハンバーガー ここ最近ちょっと食べ過ぎか…? たしか330gのお肉はボリューム満点 バンズ…

1つ1つを消していく喜び

ポストイットに書く という習慣がついたのは、すごい会議と出逢った3年前から ここ最近してなかったけど あらためて、taskを小さいpost itに書いて それを完了した時に、くしゃくしゃにして捨てる という行為が「快感」だという再認識 残ってると気になるし …

食032:ハンバーガー@Rigoletto 六本木ヒルズ

大学時代の同期の結婚式での贈り物のため なにやら集まりがあるとのことで 久々の日吉キャンパスへ ほんとなら2年でキャンパスとおさらばするはずだったのに 3年…なんだったら5年目もちょくちょく足を運んだキャンパス が、そこに戻って特に感慨深い思いもな…

I'm not busy. I'm just popular

「忙しい」なんて言葉、ウソだなって 時間はいつだって、どのようにしてでも作ることができるし せっかく時間を使うなら、楽しんで使おうじゃないか そんな気付きを、今日もありがとうございます スケジュールがいっぱいだったとしたら、これからはこう言お…

「私は、自分が変われるということを、知っている」

料理してご飯食べる というのが、日課のようになっていて 今日も、ざるそば+ジンギスカン という定番の食事 で あまりテレビを見る習慣は無かったけど せっかく見るなら、オモシロいものを… と思って、過去に録画していたけれど見ていなかった番組を探して…

大量の領収書に囲まれ

7月から会社が新しい期=3期目に入り 今月中に決算関係の書類提出が必要 ということで 今の今になって、1年分の領収書を整理&打ち込み中 こういった作業も 日ごととは言わないけど 月ごとにでもコツコツと入力をしていたとしたら… 考えるとそれも「習慣」の話…

食031:ねかせ玄米@たまな食堂 表参道

自然食 オーガニック系のお店 表参道で美味しいとこみっけ 少し前の自分であれば 特に興味を示さなかっただろうけど 今は「野菜がうまい」とか「身体に優しい」という響きにひかれる (特にこの2-3日は食あたりで散々お腹をくだしたことも含め。。) 写真の通…

食030:タコス@フリホーレス麻布十番

タコス! 麻布十番で 日本でタコスだけ食べる店は 珍しめ 赤坂にも同じ系列のお店 約1年ぶりの再開with神保さん1年も経つと色んな変化があるもんで互いに近況報告しながら

長靴@台風

なんやら3つの台風が接近しとるとのことで 外は荒れ模様 どうも最近突然の豪雨がきたり 雨や風が多い日が続いてるような… で、まぁどうしても雨の日は憂鬱になる というのが大体で ましてや、こんな日に外なんて出たくないわ! と、いつもだと思うところだけ…